마카는 십자화과(브로콜리, 순무, 무도 포함하는 과)에 속하는 식물인 Lepidium meyenii(야생 마카)와 Lepidium peruvianum(재배 마카)의 일반적인 이름입니다. 비슷하지만 두 식물은 시각적 외관과 식물화학적 프로필 측면에서 뚜렷한 차이가 있습니다. 식물의 뿌리는 빨간색, 검은색, 분홍색 또는 노란색일 수 있습니다. 보충제로서 마카 뿌리는 일반적으로 건조된 분말 형태로 판매되며 종종 스무디 및 기타 음료에 혼합됩니다. 섬유질, 탄수화물, 비타민, 미네랄이 완벽하게 균형을 이룬 혼합물입니다.
그것은 수세기 동안 남미 원주민에 의해 사용되어 왔으며 이제는 우리 해안으로 퍼져서 여러분의 식단에도 건강한 활력을 줄 수 있습니다.
마카 뿌리에는 지방산과 아미노산과 같은 여러 화학 물질이 포함되어 있습니다. 연구 결과 마카 뿌리가 어떻게 기능하는지 정확히 알 수는 없지만 최음제로서의 마카 뿌리의 명성은 수천 년 동안 이어져 왔습니다. 그러나 한 가지는 확실합니다. 마카 뿌리에는 호르몬이 포함되어 있지 않지만 호르몬 생산을 지원하는 데 필요한 영양소가 포함되어 있다는 것입니다. 이는 호르몬에 약간의 활력을 주는 것과 같으며 모두 자연스러운 현상입니다. 마카 뿌리는 성욕을 향상시키는 것 외에도 정신적 명료함을 제공하고 에너지를 전달할 수도 있습니다. 다른 용도로는 빈혈 치료, 에너지, 체력, 운동 능력 및 기억력 강화가 있습니다. 또한 여성의 생식 능력을 향상시키고 여성 호르몬 불균형, 월경 문제, 폐경 증상 및 성기능 장애 치료에 도움을 주는 데에도 사용됩니다. 전반적으로 마카 뿌리 추출물은 성욕을 자극하고 면역 체계를 강화할 수 있습니다.
Aogubio는 마카 추출물 분말(빨간 마카, 노란색 마카, 검은 마카), 캡슐을 대량으로 공급하며 귀하의 요청에 따라 다양한 크기의 캡슐을 생산할 수 있습니다.
마카의 주요 효능은 무엇입니까?
소량의 연구에 따르면 마카는 성욕을 눈에 띄게 증가시키고 성기능을 약간 향상시킬 수 있다고 합니다. 마카는 또한 폐경 증상, 특히 기분과 관련된 증상(예: 불안 및 우울증)을 개선할 수 있지만, 그 효과에 관해 확고한 결론을 내리기 전에 더 많은 연구가 필요합니다.
복용량: 마카 뿌리를 얼마나 섭취해야 합니까?
보충제와 복용량이 귀하의 필요에 적합한지 확인하기 위해 보충제를 복용하기 전에 항상 의료 서비스 제공자와 상담하십시오.
마카 뿌리의 표준 또는 적절한 복용량을 결정하기에는 증거가 충분하지 않습니다.
마카 뿌리를 조사한 연구에서는 다양한 양을 사용했습니다. 그러나 연구 참가자는 일반적으로 의료 감독을 받습니다. 특정 건강 요구 사항과 인구 집단에 대한 적절한 복용량에 대한 더 많은 연구가 필요합니다.
성인은 종종 6~16주 동안 매일 1.5~3.5g의 마카 뿌리를 입으로 섭취합니다. 이는 사용된 제제(예: 캡슐, 액체, 분말)에 따라 다를 수 있습니다. 귀하에게 가장 적합한 복용량에 대해 담당 의료 서비스 제공자와 상담하십시오.
게시 시간: 2023년 3월 22일
