바다 갈매 나무속이란 무엇입니까?
바다 갈매나무속(Hipphophae rhamnoides)은 아시아와 유럽에서 흔히 발견되는 가시나무입니다. 바다 갈매나무속의 일부는 오랫동안 약초와 화장품에 사용되어 왔습니다. 나무에는 약효가 있는 것으로 알려져 많은 사람들이 잼, 파이, 음료 등 흥미로운 방법으로 바다 갈매나무를 사용합니다.
보충제 형태로 제공되는 바다 갈매나무 추출물에는 다양한 필수 지방산과항산화제(포함비타민C, 비타민 E 및안토시아닌)

바다 갈매 나무속 분말의 장점
오메가가 풍부합니다 (3, 6, 7, 9)– 야생 바다 갈매나무속 분말은 오메가-3 지방산의 극소수 공급원 중 하나이며 오메가-6, -7 및 -9 지방산이 조합된 유일한 단일 천연 공급원입니다. 오메가 지방산의 독특한 조합 덕분에 바다 갈매나무속은 "좋은" 콜레스테롤 수치와 "나쁜" 콜레스테롤 수치를 모두 조절하고 건강한 심장을 촉진하는 것으로 밝혀졌습니다.
비타민 C 함량이 매우 높음– 야생 바다 갈매나무속 분말은 모든 과일과 채소 중에서 가장 많은 양의 비타민 C를 함유하고 있습니다. 실제로 오렌지보다 비타민C가 5~10배, 키위보다 3~5배 더 높습니다. 비타민 C는 면역 체계를 강화하고 계절성 독감 감염을 예방하는 데 도움이 됩니다.
비타민 A, E, K의 좋은 공급원– 야생 바다 갈매나무속 분말은 또한 비타민 A, E, K의 매우 좋은 공급원입니다.
기타 건강상의 이점– 산자나무속은 피부와 모발의 건조함, 전반적인 피부와 모발 건강에 도움을 줍니다. 또한, 바다 갈매나무속은 염증을 줄이고 간을 건강하게 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
고대인들은 반복적인 시행착오와 관찰을 통해 바다 갈매나무속을 먹는 것의 건강상의 이점을 알고 있었지만, 이제 우리는 이 강력한 베리의 진실되고 과학적인 건강상의 이점을 밝혀내고 있습니다.
상처, 화상 및 기타 피부 손상의 치유를 가속화합니다.연구에 따르면 Sea Buckthorn은 인상적인 영양 프로필을 가지고 있습니다. 이는 치유를 촉진하는 데 도움이 되는 상당한 양의 비타민 C(200-1,500mg/과일 600mg)를 함유하고 있습니다. 치유 속도를 높이는 것 외에도 바다 갈매나무속 열매는 피부 품질 개선에도 도움이 됩니다. 실제로 피부를 더 건강하게 유지해주기 때문에 "뷰티 베리"로 알려져 있습니다. 이는 콜라겐 형성에 기여한다고 주장하기 때문입니다.
비타민 E를 포함한 항산화 성분이 함유되어 있습니다.자연적으로 신체는 자유 라디칼을 생성하지만 생성을 가속화할 수 있고 암, 당뇨병, 심장병과 같은 만성 질환의 발병에 기여할 수 있는 불균형을 유발할 수 있는 요인이 있습니다. 자유 라디칼과 항산화 활동 사이의 불균형을 유발할 수 있는 너무 많은 일이나 스트레스 수준으로 인해 마음이 지치고 있다고 생각한다면, 바다 갈매나무속 열매는 항산화제가 세포, DNA 단백질의 손상으로부터 보호하는 데 도움을 줄 수 있으므로 도움이 될 수 있습니다. 그리고 지질.
그리고 바다 갈매나무속 열매는 비타민 E, 철, 카로티노이드, 지방산, 유기산, 강력한 항산화제 및 수백 가지 영양소를 식단에 포함하기 때문에 생선 기름과 종합 비타민을 모두 하나로 섭취하는 것과 같습니다.
바다 갈매나무의 용도
- 보충제 사용은 등록된 영양사, 약사 또는 의사와 같은 의료 전문가의 개별화 및 심사를 받아야 합니다. 질병을 치료, 치료 또는 예방하기 위한 보충제는 없습니다.
- 약초에서 바다 갈매나무속은 오랫동안 소화 시스템을 지원하고, 심장 건강을 강화하고, 염증을 줄이고, 피부 질환을 치료하는 데 사용되어 왔습니다.
- 씨벅톤 오일은 다양한 스킨케어 제품의 성분으로도 인기를 얻고 있습니다. 바다 갈매나무 오일은 국소적으로 바르면 많은 이점이 있는 것으로 생각됩니다.
- 현재 바다 갈매나무속의 의학적 효과와 미용 효과를 모두 테스트하는 임상 시험이 부족합니다. 그러나 예비 연구에서는 몇 가지 잠재적인 용도를 조사했습니다.
복용량: 얼마나 많은 바다 갈매나무속을 섭취해야 합니까?
보충제와 복용량이 개인의 필요에 적합한지 확인하기 위해 보충제를 복용하기 전에 항상 의료 서비스 제공자와 상담하십시오.
안전하거나 효과적인 복용량을 결정하기 위해 경구 또는 국소 바다 갈매나무에 대한 과학적 증거가 충분하지 않습니다.
인간이 아닌 동물 연구에서 복용량은 체중 1kg당 0.1~10g 이상이었습니다.
그러나 동물 연구를 결정적인 증거로 사용할 수는 없습니다. 이는 바다 갈매나무의 안전한 복용량에 대한 더 많은 인간 연구가 필요하다는 것을 의미합니다.
귀하에게 적합한 복용량은 나이, 성별, 건강 상태 등 다양한 요인에 따라 달라질 수 있습니다. 따라서 귀하에게 가장 적합한 복용량을 결정하려면 의료 서비스 제공자와 협력하는 것이 중요합니다.
게시 시간: 2023년 1월 9일