우리 생활 속 루틴

• 심장 건강 증진

심장 건강과 관련하여 최근 연구에 따르면 루틴은 혈관 탄력을 유지하고, 혈관 취약성을 줄이고, 모세혈관 투과성을 낮추고, 고혈압으로 인한 합병증을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

Experimental and Therapeutic Medicine에 발표된 2018년 동물 연구에 따르면 ERK1/2 및 Akt라고 불리는 특정 단백질 키나제 신호를 전달하여 심장 질환을 억제하는 것으로 나타났습니다. 관상동맥심장병이 있는 돼지에게 사용된 가장 효과적인 루틴 복용량은 체중 1kg당 45mg이었습니다. 루틴 투여는 심장병이 있는 돼지의 심장에 있는 죽은 조직의 크기를 줄이고 소변 단백질 농도를 억제하며 혈액 순환을 개선하는 효과가 있었습니다.

Human & Experimental Toxicology에 발표된 또 다른 2014년 동물 연구에서는 루틴과 케르세틴으로 치료하면 고혈압 쥐에서 고염식의 심혈관 효과가 감소하는 것으로 나타났습니다. 실제로 이러한 바이오플라보노이드의 조합은 고혈압과 흉통 치료에 사용되는 약물인 니페디핀 치료보다 더 효과적이었습니다.

• 관절염 증상 완화

동물 연구에 따르면 이 항산화제는 급성 및 만성 염증을 억제하는 힘을 가지고 있습니다. 이는 관절염에 대한 잠재적인 자연 치료법이 됩니다. 러시아의 연구자들은 루틴이 류마티스 관절염에서 활성 산소의 과잉 생성을 줄일 수 있다는 사실을 발견했습니다. 그들은 이것이 유용한 보조 약제로 간주될 수 있다고 결론지었습니다.

또한 Pharmacology에 발표된 2017년 실험실 연구에 따르면 루틴은 관절 표면의 조직 형성을 개선하고 연골 및 뼈 침식을 개선하며 염증을 감소시키는 것으로 나타났습니다. 이는 류마티스 관절염에 대한 보호 효과가 있음을 시사합니다.

• 암과 싸우다

루틴은 항산화 및 항염증 효과로 인해 암 퇴치를 위한 치료제 역할을 할 수 있습니다. 또한 세포사멸, 즉 암세포 사멸을 유도하고 항종양 효과를 나타내는 것으로 나타났습니다. 플라보노이드는 암세포를 항암제에 민감하게 만들고 암 치료를 받는 환자의 약물 저항성을 역전시키는 데 사용되어 왔습니다.

인간, 설치류 및 세포를 대상으로 한 많은 연구에서 이 항산화제가 종양 크기를 줄이고 암세포 사멸을 늘리며 생존 시간을 늘리는 데 효과가 있음을 시사합니다. 루틴의 약리학적 잠재력을 논의한 과학적 검토에서는 플라보노이드가 백혈병, 결장암, 대장암, 흑색종, 간암 및 폐암을 포함한 다양한 암에 대해 항암 효과를 나타내는 것으로 나타났습니다.

Phytotherapy Research에 발표된 실험실 연구에 따르면 이 식물화학물질은 두 가지 인간 유방암 세포주에 대한 화학감작제로 작용하는 것으로 나타났습니다. 루틴은 암과 싸우는 데 사용되는 약물의 항암 활성을 크게 증가시켰으며 세포 주기 진행을 성공적으로 중단시키는 데 도움을 주었습니다.

Scientific World Journal에 발표된 또 다른 실험실 연구에서는 루틴이 어린이의 부신에서 흔히 발견되는 암의 일종인 신경모세포종 퇴치에 도움이 된다는 사실을 발견했습니다. 이는 세포의 세포사멸을 유도하고 세포사멸과 관련된 유전자의 발현을 조절합니다.

• 대사 질환으로부터 보호합니다

연구에 따르면 루틴은 나이가 들수록 대사증후군이 발생하는 것을 예방할 수 있습니다. 늙은 쥐를 대상으로 한 연구에서는 플라보노이드가 공복 혈당, 인슐린 수치 및 혈압의 증가를 억제하는 것으로 나타났습니다.

루틴 투여는 염증, 지질 축적, 산화 스트레스 및 인체의 거의 모든 단일 세포에서 발견되는 미토콘드리아 장애로 인해 발생하는 장애인 미토콘드리아 질환을 감소시켜 쥐의 노화 관련 대사 기능 장애를 개선했습니다.

• 뇌 건강을 보호합니다

연구에 따르면 루틴은 뇌 손상 및 노화 관련 손상을 예방하는 효과가 있는 것으로 나타났습니다. 또한 항염증 및 항산화 특성으로 인해 뇌 건강을 증진시키는 데 도움이 됩니다.

2018년에 Oxidative Medicine and Cellular Longevity에 발표된 연구에서는 이 바이오플라보노이드가 알츠하이머병, 파킨슨병 및 헌팅턴병을 포함한 신경퇴행성 질환 치료를 위한 유망한 신경 보호 화합물 역할을 한다고 제안했습니다. 연구자들은 이것이 전염증성 사이토카인을 감소시키고 항산화 효소 활동을 개선하며 세포 내 미토콘드리아 복합 효소의 활동을 회복함으로써 뇌 건강을 보호한다고 믿습니다.

• 혈전을 예방합니다

하버드 산하 Beth Israel Deaconess Medical Center의 연구자들은 루틴이 동물 모델에서 혈전증을 예방하기 위한 새로운 전략이 될 수 있음을 발견했습니다. 혈전증은 동맥이나 정맥에 혈전이 형성되는 것을 말합니다. 심부정맥 혈전증은 뇌졸중, 심장마비 등 생명을 위협하는 합병증을 유발할 수 있기 때문에 특히 위험합니다.

연구자들은 루틴이 혈전증 동안 혈소판과 내피 세포에서 빠르게 분비되는 단백질 이황화물 이성화 효소(PDI)를 억제한다는 사실을 발견했습니다. PDI의 분비를 차단함으로써 항산화제는 생쥐의 혈전증을 차단하는 것으로 입증되었습니다.

PDI를 억제할 뿐만 아니라 화합물이 세포에 들어가는 것을 방지합니다. 연구원들은 이것이 쥐의 동맥과 정맥 모두에서 혈전을 예방하는 데 도움이 된다는 사실을 발견했으며, 두 가지 유형의 혈전을 모두 예방할 수 있는 유일한 물질이라고 합니다.

• 순환 개선

전통 의학에서 루틴은 혈관을 강화하고 혈액 순환을 개선하는 능력으로 알려져 있습니다. 정맥류의 출현을 줄이고 치질을 완화하며 정맥이나 동맥이 부러져 발생하는 출혈성 뇌졸중을 예방하는 데 사용됩니다.

국제 분자 과학 저널(International Journal of Molecular Sciences)에 발표된 리뷰에 따르면 루틴 제제는 다리 부기를 크게 줄이고, 다리 통증을 완화하며, 다리 경련, 무거움 및 가려움증을 줄이는 것으로 보고되었습니다. 이는 염증을 줄이고 혈액 순환을 개선하는 능력 때문일 가능성이 높습니다.

관련 항목: Fisetin: 건강한 노화를 위한 세놀리틱 항산화제